にきびケア

正しい洗顔がにきびの予防をするためには一番有効です。

第一に肌を清潔にすることですから、メイクはしっかりと落とさなければなりません。

クレンジング剤ですが、油分の多い肌に油分の多いものは好ましくありませんので注意しましょう。

拭き取るタイプよりも肌への負担が少ない洗い流すタイプのものがおすすめです。

そして油分が多すぎず少なすぎないものを選ぶようにしましょう。

それから刺激が少ないものを選ぶことも大切です。

スクラブ洗顔料などは避け、弱酸性の洗顔料のやさしい泡で洗い流すようにすると良いでしょう。

洗顔方法にも注意が必要です。

肌を痛めひきびを悪化させてしまいますので、汚れを落とそうとしてゴシゴシこするのはやめておきましょう。

洗顔の前には髪の毛が顔にかからにようにして、顔をしっかりと出しておきましょう。

毛穴をふさぐ汚れの原因になりますので、髪の生え際の洗い残しをしないようにしましょう。

そして人肌ぐらいのぬるま湯で毛穴を開き、汚れを落としやすくてから、洗顔料をよく泡立てて肌の中心から外側にむかって洗い上げます。

細かいところまで丁寧に洗い、力はいれすぎないことがポイントです。

最後はぬるま湯で洗い流します。このとき肌をこすらないようにしましょう。

タオルで水分を取るときも肌をおさえるようにしてふきとりましょう。

毎日このような正しい洗顔をすればにきびの予防・改善に効果があります。

是非実践して美しい肌をめざしましょう。